Bolí vás nohy v inline bruslích? Jak vyřešit otlaky, puchýře, bolest kotníku či zvedající se patu

Trápí Vás puchýře, bolesti klenby, kotníku či šlach během bruslení i po něm? Hledáte perfektně padnoucí brusle a stále se Vám nedaří? Chcete více pohodlí při vyjížďce, nebo hledáte způsob, jak zvýšit svůj výkon při bruslení? Pojďme najít řešení!

Správně padnoucí inline brusle jsou základ pohodové jízdy bez bolesti. Jenže ne každé chodidlo odpovídá sériově vyráběné brusli. Někdy stačí drobná úprava, jindy pomůže správná vložka, neoprenový návlek nebo podpora klenby. Dobrá zpráva je, že většinu problémů lze vyřešit poměrně jednoduše. Podíváme se, jak na to.

Tlačí vás brusle, pálí chodidla, dělají se vám puchýře nebo máte pocit, že v nich noha „plave“? Není to vždy jen o špatné velikosti čísla, ale o celkové anatomii vašeho chodidla a specifických tlakových bodech. Abychom vám usnadnili rychlou pomoc, připravili jsme pro vás tento přehled nejčastějších bolestí a potíží. Najděte svůj problém a zjistěte, jaké doplňky nebo úpravy ho okamžitě vyřeší.

* Poznámka: Tabulka slouží pro rychlou orientaci podle projevů bolesti. Níže v článku rozebereme řešení každého problému dopodrobna.

Když vás z inline bruslí bolí nohy, většina bruslařů okamžitě získá pocit, že koupili špatné brusle. Může tomu tak být, ale pravdou je, že žádný člověk nemá obě nohy dokonale stejné a sériová výroba nemůže stoprocentně vyhovět každému anatomickému detailu.

Právě proto vznikla specializovaná produktová řada MYFIT od značky Powerslide. Patří sem technologické vložky s paměťovou pěnou, neoprenové návleky (footies), gelové chrániče i podpora klenby, které dokážou výrazně zvýšit pohodlí a odstranit konkrétní tlakové body.

5 nejčastějších bolestí v inline bruslích a jak je vyřešit

1. Zvedá se vám pata a noha v brusli plave?

Pokud se vám při odrazu nebo při přechodu na vnější hranu zvedá pata, ztrácíte kontrolu nad bruslí, rychleji unavíte svaly na chodidle a riskujete vznik puchýřů na achilovce. Tento problém se nejčastěji objevuje u lidí s úzkým kotníkem nebo patou.

Co opravdu pomáhá: Než začnete brusle drasticky utahovat přes nárt (čímž si akorát omezíte krevní oběh), vyzkoušejte neoprenový návlek MYFIT Heel Lock. V oblasti nad patou má integrovaný anatomický klín, který vyplní přebytečný prostor v zadní části brusle a patu pevně zafixuje.

Pomoci může také silnější stélka s paměťovou pěnou MYFIT Recall, která nohu v brusli usadí těsněji a zlepší celkovou stabilitu.

Tip z praxe: U bruslařů s velmi úzkou patou často nejlépe funguje kombinace návleku Heel Lock a správně utaženého horního cuffu. Díky tomu není potřeba nepříjemně přetahovat tkaničky přes nárt.

2. Ostrá a nesnesitelná bolest přímo na kůstce kotníku?

Tlak na kotníkové kosti je pravděpodobně nejčastějším důvodem, proč bruslaři předčasně končí sezónu.

Tvrdý plastový nebo karbonový skelet brusle tlačí přes polstrování lineru přímo na kost, což vede k otlakům, odřeninám, ale bohužel i silnému zánětu a otokům.

Jak problém vyřešit: Klasické náplasti většinou nepomohou, protože neodstraňují samotný tlak. Velmi dobře fungují neoprenové návleky MYFIT Footies Donut, které mají v oblasti kotníku všitý měkký gelový kroužek.

Ten obklopí kotníkovou kůstku a rozloží tlak do okolní plochy. Kost tak zůstane uprostřed chráněná a bez přímého kontaktu se skeletem brusle.

Tip z našeho servisu: U lidí s výraznější kotníkovou kostí často nestačí jen měkké polstrování. Nejlepších výsledků dosahujeme kombinací neoprenového návleku a lokálního vytlačení skeletu za tepla přesně podle anatomie nohy.

3. Pálení chodidel a puchýře na vnitřní klenbě?

Pokud máte podélně plochou nohu nebo vám klenba při zatížení propadá dovnitř (pronace), chodidlo se v brusli nadměrně propadá (bortí) a vnitřní strana klenby se začne silně třít o skelet.

Výsledkem bývá pálivá bolest, kvůli které musíte po několika kilometrech zastavit. Často se zároveň objeví tlak na vnitřní kotníky nebo holeně.

Nejčastější pomoc: Důležité je stabilizovat chodidlo a vrátit ho do správného anatomického postavení. K tomu dobře slouží samolepicí podpora klenby, kterou nalepíte pod stélku nebo liner.

Klenbu pozvedne, omezí propadání nohy a výrazně sníží tlak na vnitřní část chodidla. Pomoci mohou také anatomicky tvarované vložky s lepší fixací paty nebo neoprenové návleky a footies, které rozloží tlakové body.

4. Odřená achilovka nebo řezavý tlak od vrchní hrany (cuffu) brusle?

Některé typy nohou trpí na nepříjemné tření v zadní části nad patou nebo na holeních, kde končí plastová manžeta brusle.

Kůže se zde dokáže během jediné vyjížďky sedřít až do krve, zvlášť při delších fitness trasách nebo intenzivnějším freeskatu.

Co funguje v praxi: Vyzkoušejte vyšší neoprenové footies MYFIT High Cut o tloušťce 2 mm. Fungují jako druhá kůže, absorbují třecí síly a chrání oblast kotníku i achilovky nad hranou brusle.

Doporučujeme také používat speciální bruslařské ponožky se zesílenými zónami v oblasti achilovky a holeně.

5. Tlak na malíček, kloub palce (hallux) nebo celkově těsná bota?

Máte širokou nohu a po chvíli jízdy cítíte, jak vám boky chodidla dřevění nebo začínají nepříjemně tepovat?

Doporučené řešení: Nejprve vyzkoušejte jednoduchý trik — vyjměte z bruslí vnitřní stélku. Například hybridní modely Powerslide Swell mají dostatečně měkký došlap i bez ní a získáte tak několik cenných milimetrů prostoru.

Pokud to konstrukce brusle neumožňuje, zkuste ultra tenkou EVA stélku, která uvolní místo v přední části chodidla.

U pokročilejších modelů bruslí (např. Next, HC Evo nebo některé Swell) lze navíc vnitřní botičky i části skeletu tepelně tvarovat. Přesný postup najdete v našem článku o dokonalém usazení bruslí.

Inline brusle by vás neměly bolet. Když brusle správně sedí, dokážete jezdit hodiny bez otlaků, pálení chodidel nebo zvedající se paty. A právě správně zvolené návleky, vložky nebo drobné úpravy často rozhodnou o tom, jestli si bruslení opravdu užijete.

Trápí vás specifický problém? Objednejte se k nám na úpravu bruslí

Pokud jste vyzkoušeli doplňky a vaše noha vyžaduje individuální péči, nezoufejte. Každá noha je unikát a v našem specializovaném inline servisu Inlinespecial v Praze na Letné se věnujeme tzv. bootfittingu. Umíme skelety bruslí lokálně nahřát horkovzdušnou pistolí a vytlačit problematická místa (např. pro vbočené palce / halluxy nebo atypické kůstky) přesně podle vaší nohy. A to často i u bruslí, které ostatní obchody nepodporují. Tvarování sice zabere nějaký čas a neobejde se bez vaší osobní přítomnosti, ale výsledkem budou brusle, ve kterých vydržíte jezdit hodiny bez jediného náznaku bolesti. Stačí se předem domluvit a kontaktovat naši prodejnu.

Zpět na všechny ostatní články.

Aktualizováno: 19. 5. 2026

Autor článku:

Ing. Anna Krutina (roz. Malsová)

Jako vnučka hokejového trenéra stála na ledních bruslích poprvé ve svých 3 letech. Později ji učarovalo aggressive bruslení. Nyní se specializuje na inline brusle, poradenství a technickou stránku obchodu Inlinespecial. Je mámou malého bruslaře.

FAQ  Jak vyřešit bolesti a otlaky v inline bruslích – Otázky a odpovědi

Každé chodidlo je jiné a neexistuje jedno univerzální řešení pro všechny bruslaře. Správně zvolená kombinace vložek, neoprenových návleků, nastavení rámu nebo drobných úprav skeletu ale dokáže odstranit většinu běžných problémů a výrazně zvýšit pohodlí při bruslení.

Co dělat, když mě inline brusle tlačí na kůstku kotníku?

Nejrychlejším a nejefektivnějším řešením je použití neoprenového návleku MYFIT Footies Donut 2mm, který má v sobě integrovaný gelový kroužek. Ten odlehčí tlaku přímo na kost a přenese jej do okolí. Trvalým řešením pro tvrdé skelety je pak profesionální vytlačení inkriminovaného místa za tepla v našem specializovaném servisu. Pokud máte šroubované rámy nezapomeňte zkontrolovat jejich správné nastavení.

Jak poznám, zda potřebuji podporu klenby?

Pokud vás po několika kilometrech začne nesnesitelně pálit chodidlo na vnitřní straně nebo se vám na vnitřní klenbě dělají puchýře, s největší pravděpodobností se vám noha v brusli propadá. Anatomická samolepicí podpora klenby MYFIT udrží nohu ve správném postavení a okamžitě uleví od bolesti. Pomoci mohou i stélky s vysokou boční podporou paty, které správně vedou chodidlo. Samozřejmostí by měla být kontrola osy chodidla k rámu brusle.

Mám v brusli příliš volného místa a zvedá se mi pata. Co s tím?

Rozhodně nepomůže brusle přetáhnout tkaničkami na krev, protože tím akorát přiškrtíte nárt. Použijte speciální kotníkový návlek MYFIT Footies Heel Lock, který má v zadní části anatomický klín, jenž patu pevně zafixuje na místě a zamezí jejímu pohybu nahoru.

Pomůže mi výměna stélky (vložky) od bolesti nohou?

Ano, vnitřní stélka zásadně ovlivňuje celkový prostor v brusli a výšku usazení kotníku. Silnější vložka s paměťovou pěnou (MYFIT Recall) vyplní přebytečný prostor a zlepší fixaci, zatímco tenká vložka (MYFIT EVA) nebo úplné vyjmutí stélky uleví lidem s širokým chodidlem nebo vysokým nártem.